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私は現在大学生なのですが、中学生の頃から酷い便秘に悩まされていました。今回は、私が試した便秘解消法の中からいく […]

女性に便秘に悩む人が多いのは周知の事実です。 なぜかは知らねど、如何ともしがたいものらしいのです。 お菓子ばか […]

便秘解消には豆乳と野菜を多く摂取するのが一番だと思います。 私は元々便秘体質です。 小学生、中学生のころは便が […]

ダイエットをしようと思い立って、まず実践するのが『普段より食事を減らすこと』という人は私だけではないはず。 運 […]

便秘は特に女性にとって永遠の悩みだと思います。色々な方法ありますが、なかなか自分に合う便秘解消法を見つけるのは […]

私は時々便秘になります。 そのため、便秘になった時は意識的にキャベツを食べるようにしています。 個人的な感想で […]

お通じが悪いというのは、普段の生活に大きな負担をかけます。わたしもその時の体調の具合によって、便秘がひどい時も […]

「毎朝スッキリと便が出る」というのは本当に気持ちが良いものです。何のストレスもなく、スーッと出すことが出来れば […]

私が便秘で悩んでいたのは中学生の頃でした。 雑誌で知ったセンナ茶を試したり、色々な方法を試みたのですがなかなか […]

私のお勧め便秘解消法は、いつもの料理や飲み物にオリゴ糖をプラスするだけのとても簡単な方法です。 砂糖の甘さに比 […]